우리가 실컷 돈을 벌어놓고 죽으면 억울하고, 그리고 우리 가족이 면역력이 떨어져서 바이러스에 감염이 된다거나 암이 생겼을 때는 너무나 걱정이 많을 것으로 생각해요. 늘 건강은 건강할 때 지켜야 하는 필수 요소입니다. 저도 지금 당뇨에 고혈압 고지혈증 간수치도 좋지 않지만 꾸준히 지금도 관리를 하려고 합니다. 그리고 영양제의 정보는 글 하단에 있으니 섭취시 주의사항도 다같이 읽으면 좋습니다.
그래서 오늘은 이런 면역력이 높아야 병에 걸리지 않습니다. 우리나라도 사망원인 중에 가장 많은 것이 암이라고 합니다. 더이상 남의 이야기가 아니기에 무조건 면역력을 평소에 높여야 합니다. 물론 음식을 적게 먹고 안 좋은 것을 안 먹고 좋은 것을 섭취하는 게 중요하지만 더 중요한 것들이 많이 있습니다. 미리미리 적어두시길 바랍니다. 그리고 내용을 끝까지 다 보시는 것을 추천합니다.
1. 암이 무서운 이유
암이 무서운 이유는 증식과 전이 그리고 재발 입니다. 그래서 생활습관과 조기발견이 무조건 중요합니다. 암을 이기는 방법 면역 숲 유산균에 주목해야 합니다. 현재 우리나라 사망원인 1위가 바로 암입니다. 2019년 암 유병자는 약 215만 명이라고 합니다. 이는 전년도 대비해서 약 14만 명이 증가했다고 하니 더 이상 남의 일이 아니랍니다.
65세 이상 암 발생률이 10만명당 1,576명이라고 합니다. 젊은 세대들도 정말로 방심은 금물입니다. 우리의 기대수명이 83세라고 봤을 때 3명 중 1명이 암 발병 가능성이 있습니다. 그리고 암의 가장 큰 문제는 재발입니다. 정말 이건 무서운 병이랍니다.
스티븐잡스는 2003년 췌장암 진단을 받고 수술후 완치판정을 받았지만 계속해서 핼쑥한 모습으로 목격이 되었습니다. 그러다가 결국 2011년도에 사망을 했습니다. 그 원인이 바로 암의 재발이라고 합니다. 정말 암이 완치되었다고 안심하게 아니랍니다. 언제 또 재발할지 모르니 뭐든지 조심해야 합니다.
2. 하루에도 계속 생긴다.
사실 하루에도 수백개 ~ 수천 개씩 우리 몸에서 암세포가 생긴답니다. 우리가 암에 안 걸리는 이유는 면역세포가 암세포를 제거해서 안 걸리는 겁니다. 그래서 면역력을 계속해서 키워야 합니다. 우리 몸의 면역세포는 혈액 속에도 존재를 하지만 우리의 면역 세포의 약 80%가 장에 존재를 합니다.
장 건강이 몸 전반의 면역력을 좌우 한다고 보면 될 것 같아요. 최근에 5년간 대장암환자는 꾸준히 늘고 있다고 합니다. 한국의 대장암 발병률은 10만 명당 45명으로 나타난다고 합니다. 다른 나라에 비해서 우리나라가 1위랍니다. 그렇다면 왜 계속 이렇게 늘어나기만 할까 생각해 봤더니 서구화된 식습관으로 인해서 붉은 육류 섭취나 , 소시지 햄 등의 가공육을 섭취도 증가하면서 먹으면 장 세포를 공격하면서 암 발생률을 높일 수 있다고 합니다.
대장암 자체만 보면 초기 생존율이 높지만 다른곳으로 전이가 된다면 그건 생존율이 정말 낮아집니다. 그래서 면역력 높이는 방법 중 하나는 장 건강을 지켜야 합니다. 장이 좋지 않다는 것은 면역 기능이 떨어졌다고 봐야 합니다.
3. 젠 유산균 섭취
젠 유산균은 젠3013과 MG731을 배양한 것이라고 합니다. 이 유산균들은 장내에서 마이크로바이옴을 이루고 있고 면역력을 향상하는데 도움을 준다고 합니다. 암은 면역 장애에서 시작되기 때문입니다. 미국사람들은 그래서 장건강이 소중하다고 생각해서 계속 유산균을 섭취한다고 합니다.
우리 장속에는 100조개 이상의 미생물들이 살고 있습니다. 이 미생물들이 숲을 이루는 생태계를 의학용어로 마이크로바이옴이라고 합니다. 췌장암의 한 종류인 췌장 선암의 경우에는 5년 생존율이 9%밖에 안된다고 합니다.
그런데 5년 넘게 생존한 환자들과 그렇지 못한 환자들의 장내 미생물을 비교해봤더니 오래 살았던 환자의 장에 서식한 미생물의 종이 더욱 다양했다고 합니다.
나이가 들수록 점차 줄고 있는 몸속 마이크로바이옴의 미생물 수가 점점 줄어들고 있다고 합니다. 그래서 건강한 식생활 습관이 먼저 규칙적으로 이루어져야 합니다. 그리고 장 면역력을 높이는데 도움을 유산규 섭취가 중요합니다. 그렇다면 젠유산균에 대해서 좀 더 알고 싶습니다.
젠 유산균 (항암유산균)
20개월된 건강한 영유아의 분변에서 추출한 유익균이 젠 유산균이라고 합니다.
락토코커스 락티스 GEN3013&MG731 두가지 균주 무리에서 추출해 만든 기능성 유산균입니다.
장내 미생물의 유익균을 증가시키는 등 , 장 기능 향상은 물론 항암과 면역기능 강화에도 도움을 준다고 합니다.
1세대 화학 항암제는 세포를 제거하는 데는 강한 효과가 있지만 대표적인 부작용 탈모가 올 수 있습니다. 이를 보완해서 만든 것이 2세대 표적 항암제입니다. 하지만 2세대 표적 항암제 같은 경우도 잘 작용을 하다가 내성이 생기는 한계가 있었기 때문에 최근에는 면역 세포를 활성화해 암세포만 공격하도록 유도하는 3세대 면역 항암제에 주목한다고 합니다.
개인의 체질에 따라 효능효과는 다른데 그래도 젠 유산균으로 면역력 회복과 장 건강이 도움이 많이 된다고 합니다. 암을 이기는데 도움을 주는 면역 숲 유산균이 젠 유산균입니다. 섭취 시 주의사항은 하루 권장 섭취량은 500mg입니다. 과다복용 하지 않는 게 정말 중요합니다.
유산균이기 때문에 뜨거운 물보다는 미지근하거나 차가운 물과 섭취를 추천합니다. 그리고 당연히 식약처에서 기능성을 인정받은 제품인지 확인하고 사야 됩니다.
식약처 인증받은 제품인가 보네요. 아무튼 모두 이번기회에 장건강 다 챙기시길 기원합니다. 돈을 버는 목적은 장수하려고 그리고 좋은 사람과 좋은 음식을 먹으려고 하는 건데 건강이 나빠지면 안 되겠지요. 면역력 운동도 하시고 모두 건강한 2023년을 보내자고요.
